身体のメンテナンス

最高気温が３０℃以下になってきて秋が近づいてきました。

剪定作業から草刈り、摘果、防除と作業していると、身体が疲れてきます。

特に腰に疲労が貯まりやすく、３年前には収穫初日にギックリを発症してしまった事があります。

今回、縁があって自力整体というものを体験しました。

身体固いし左右のバランスも崩れているし、整うといいなと思い受けて見ました。

今回、ZOOMでのお試し体験だったのですが、身体の力が抜けて脱力状態になりとても楽になりました。

体験後、１時間ぐらいお昼寝してしまいました。

収穫期に向けて体調も整えていきます。

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