• hinamien

梅干し水

更新日:2021年8月24日

熱中症予防には水分だけでなく、塩分なども一緒にとったほうがいいといわれてます。

それを同時に解決したのが「梅干し水」

というニュースを見たのでやって見ました。

詳しくはこちら


家に大量にある自家製梅干し(小梅)を5〜7個を1.5Lの水に溶かすだけ。


クエン酸が疲労回復にいいというのでずっと梅ジュースを飲んでいたのですが、作業中の身体だと甘味がくどく感じるようになりかなり薄めに作ってましたが、梅干し水なら少々濃くてもごくごく飲めますしクエン酸だけでなく塩のミネラルも補給できます。

下にたまりやすいので、飲む時よく振って飲みます。


今年の猛暑をこれで乗り切りました。

体感的に効果あると思います。

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